Personal Training
Dein Körper. Deine Ziele. Dein persönlicher Plan.
ob schmerzfrei Skifahren, gezielter Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder das perfekte Handicap auf dem Golfplatz – wir bringen dich mit massgeschneidertem 1:1 Coaching an dein Ziel.
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Personal Training bei uns ist perfekt für dich, wenn du:
❌ … im Fitnessstudio nicht mehr weiterkommst oder dich unbetreut fühlst.
❌ … nach einem Arbeitstag Rückenschmerzen hast und präventiv etwas tun willst.
❌ … dich fit für die Wintersaison (Ski) machen willst, um Verletzungen vorzubeugen.
❌ … lieber im geschützten 1:1-Rahmen trainierst, bevor du in eine Gruppe gehst.
❌ … wenig Zeit hast und das Maximum aus 60 Minuten Training herausholen willst.
Stundenlanges Sitzen oder wiederkehrende Rückenschmerzen? Wir stärken deine Tiefenmuskulatur und bringen dir die Beweglichkeit zurück, die du im Alltag brauchst.
Mehr Schlagweite beim Golf oder maximale Stabilität auf der Skipiste: Wir trainieren gezielt Explosivkraft, Rotationsstabilität und Rumpfmuskulatur für deine Sportart.
Effizienter Muskelaufbau mit korrekter Technik. Lerne die Grundübungen sicher auszuführen und durchbrich dein bisheriges Plateau.
Nachhaltig Fett verbrennen ohne Jo-Jo-Effekt. Kombiniert mit praxistauglicher Ernährungsberatung (von unserem gelernten Koch & PT-Experten).
Der Ablauf (Wie nehme ich Kontakt auf?)
Schritt 1: Unverbindliches Erstgespräch
Wir besprechen deine Ziele, Vorverletzungen und Wünsche bei einem Kaffee oder Sportgetränk.
Schritt 2: Check-up & Bewegungsanalyse
Wir testen deinen Ist-Zustand, um Schwachstellen und Potenziale zu identifizieren.
Schritt 3: Dein individueller Trainingsplan
Wir starten mit dem 1:1 Training – exakt auf dein Tempo und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Kontaktiere uns noch heute
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch, damit wir alles über dich und deine Ziele erfahren können und Dir helfen, sie zu erreichen.
